Muitas pessoas não percebem isso, mas sentado em uma mesa fixa normal todos os dias pode realmente ser muito ruim para sua saúde. Ele pode fazer tudo, desde problemas menores como dor articular leve para aumentar o risco de morrer cedo. Alguns estudos recentes sugeriram mesmo que as pessoas que se sentam mais de 6 horas cada dia morrerá em uma idade mais jovem do que alguém que apenas se senta para 3, mesmo se exercem. A boa notícia é que mesas de pé, estações de trabalho de altura ajustável, levante-se mesas e produtos similares podem ajudar a melhorar a sua saúde e reduzir este risco.
Reduzir o estresse sobre as articulações
Uma das formas maiores que mesas de pé melhoram a sua saúde é reduzir o estresse sobre as articulações. Se você pensar sobre como você se sente depois de sentado em uma mesa durante várias horas em uma fila, uma das coisas mais importantes que você percebe é que as articulações começam a ficar muito dolorido de ser na mesma posição, constantemente. A beleza das estações de trabalho ajustável de altura é que você é capaz de alternar entre sentado e em pé sempre que você começar a sentir-se dura, reduzindo o estresse sobre as articulações e, portanto, a quantidade de dor que você sente neles.
Aumentar a circulação
Outro grande benefício do standup mesas que você vai se sentir quase assim que você começar a usar um é aumentar a circulação de sangue do seu corpo. Quando sentado por um longo período de tempo, é muito fácil para seus membros começar a adormecer devido à falta de circulação, especialmente nas extremidades como pernas ou nos pés. Quando você usar uma mesa de pé, no entanto, seu fluxo de sangue para as pernas e pés é restaurado não é apenas o seu corpo na sua posição natural, mas você vai ser mais propensos a fazer pequenos movimentos para mantê-lo fluindo.
Queimar mais calorias
No mundo de hoje muitas pessoas estão preocupados com a perda de peso, mas porque eles trabalham todos os dias, pode ser difícil encontrar o momento de exercitar. A grande notícia é que, quando você usar mesas de pé você realmente queimar calorias mais simplesmente pelo trabalho do que você faria com uma mesa fixa normal. Isso é porque nós, seres humanos queimar mais calorias ao pé do assento. Na verdade, aqueles que usam levantar mesas pode realmente queimar 50 calorias cada hora simplesmente pelo trabalho. Embora não seja um número grande, ele pode somar e é ótimo considerando quão pouco esforço você precisa colocar nele.
Reduzir o risco das principais doenças
Sentar-se por mais de 6 horas tem sido associada a muitos problemas de saúde, incluindo diabetes, pressão arterial elevada, doença cardiovascular e outros. Eis por que especialistas de saúde recentemente começou a sugerir que você fica sempre que possível, e muitos ainda sugerem usando estações de trabalho ajustável de altura para que você possa facilmente estar no trabalho. A grande coisa sobre estas estações de trabalho ajustáveis é que você pode alternar entre sentado e em pé-los tão frequentemente como você deseja para se sentir confortável e melhorar sua saúde.