Telas de computador devem ser elevados sobre o nível dos olhos, uma altura onde você não precisa se inclinar para a frente, olhar excessivamente para baixo, ou torça seu pescoço para cima para ver a tela. Raramente são mesas sólidas, tradicionais criadas para segurar os monitores na altura correta para você. Mesas que faltam ajuste apropriado forçá-lo a contorcer seu corpo em posições desconfortáveis e pouco saudáveis Ver os ecrãs e socar as chaves de computador corretamente. Porque os seres humanos são não idênticos, ao projetar uma estação de trabalho do computador, pode ser extremamente benéfico para sua saúde, postura, conforto e foco para optar por um design que é ajustável para caber corretamente seu físico.
Uma estação de trabalho do computador de altura ajustável pode ajudar na organização. Em vez de desnecessariamente a ocupar todo o seu espaço de mesa recheando livros sob monitores e teclados, optar por produtos de altura ajustável que podem facilmente aumentar e diminuir a superfície da mesa ou pelo menos seu monitor. Uma estação de trabalho do computador de altura ajustável que mantém monitores de computador ao nível dos olhos é ideal. Melhor ainda é uma estação de trabalho que contém todos os monitores, documentos, e/ou telas de laptop no mesmo nível permitindo que você facilmente digitalizar e para trás durante o trabalho...
Embora seja importante manter monitores no nível dos olhos e ajustar o seu ângulo para diminuir o brilho da tela, é igualmente importante a posição teclado bandejas e os mouses de computador em um ideal de ângulos e posições. Segurar o teclado onde o pulso pode inclinar para baixo, naturalmente foi mostrado para diminuir o pulso e antebraço fadiga e pode ajudar a promover a saúde a longo prazo do pulso. Em geral, é melhor usar uma bandeja de teclado ajustável que pode segurar a teclados e mouses na altura ideal e ângulo ao invés do apoio fixo, estacionário de um desktop tradicional de un-ajustável sólido...
Estudos médicos recentes indicam que os seres humanos não são projetados para sentar-se por longos períodos de tempo. Levantando-se foi mostrado para ser benéfico à sua saúde de várias maneiras. Em pé mais vezes foi mostrado para aumentar a longevidade, aumentar a circulação de sangue que pode aumentar a energia e foco e também diminuir o risco de algumas doenças debilitantes a longo prazo. Claro de pé também promove o movimento mais que pode aumentar a perda de peso, ajudando as pessoas a queimar calorias. Com todos os benefícios de saúde associados com o pé, pode ser uma boa idéia escolher uma posição ergonómica ajustável a secretária como sua estação de trabalho. Uma posição ergonómica ajustável a secretária permite que você facilmente e rapidamente converter de sentado para em pé. Em pé o dia todo, especialmente para pessoas que são usadas para sentar-se por 10-12 horas por dia, pode ser fatigante. Ter a flexibilidade para ficar de pé ou sentar pode ser extremamente benéfico para sua saúde e a produtividade.
Em geral, quando criando um novo espaço de trabalho ou procura melhorar o conforto do seu espaço de trabalho existente, quase sempre é melhor para sua saúde e conforto a optar por produtos que são ajustáveis e pode conter dispositivos na altura apropriada para você. É quase um acéfalo que uma posição ergonómica ajustável a secretária é um dos designs mais convenientes para uma estação de trabalho que promove a saúde a longo prazo, boa ergonomia e conforto.