Uma grande parte do mundo passa uma grande parte do seu dia estacionado em frente a uma mesa do computador. Já pensou que pode estar cobrindo as superfícies em torno de você que podem estar afetando sua saúde? Estudos recentes mostram que existem riscos significativos associados com a mesa do computador de escritório moderno e em torno de itens. Não só podemos considerar a ergonomia de nossa instalação do office, também devemos considerar a multiplicidade de organismos patogénicos que estão na superfície, podemos entrar em contacto com o dia todo.
Estudos recentes mostram que as superfícies que tocamos no trabalho, incluindo a nossa mesa, teclado e telefone são mais perigosos para nossa saúde do que as superfícies no interior de uma casa de banho. Estudos recentes por especialistas da Universidade do Arizona mostraram que a superfície da mesa que nos sentamos em frente a cada dia tem centenas de bactérias mais por unidade de área de superfície do que o assento da sanita escritório! Chocante que isso possa parecer, é uma realidade que precisa ser tratada. Considerando que 47% das pessoas comem nas secretárias (inquérito o relatório Tork, 2012) é claro que nós precisamos fazer algumas mudanças. E não só bactérias, mas também os vírus, revestir a área que muitos de nós habitam durante as horas mais produtivas.
Há importantes medidas que podemos levar isso reduzirá nossa possibilidade de estarem infectados por nossa estação de trabalho. Certas ações que você pode tomar incluem:
Lave as mãos freqüentemente enquanto está no trabalho. Enquanto o uso de sabão é importante, água e fricção sozinha remover uma grande quantidade da carga de bactérias de nossas mãos.
Resista à tentação de tocar seu rosto com as mãos no trabalho. Obviamente isto é mais fácil dizer do que fazer, desde que o tocar de rosto é muitas vezes um ato habitual. No entanto, fazer um esforço consciente para evitar tocar seu rosto, especialmente com as pontas dos dedos, que contêm uma carga extremamente elevada de bactérias. Se devem tocar seu rosto, use um lenço de papel fresco para fazê-lo e descarte o lenço de papel corretamente depois. Se um lenço de papel não está disponível e uma coceira simplesmente te deixa louco, uma boa "segunda linha" ou "última vala" alternativa é usar o lado do braço, em vez de suas mãos, para esfregar suavemente o seu rosto. Há muito menos bactérias nas partes superiores dos braços do que há na ponta dos seus dedos.
Utilize toalhetes desinfectantes para limpar as superfícies da sua mesa freqüentemente. Bleach é um excelente desinfetante, então pre-feitas limpezas com água sanitária, tais como as produzidas pela The Clorox company, são uma excelente escolha. Quando compra uma mesa do computador, pode ser aconselhável comprar um com uma superfície não porosa, para que você pode conseguir uma mais eficaz desinfecção com lenços. Superfícies porosas segurar as bactérias e os vírus mais tenazmente e, portanto, são mais difíceis de desinfetar. Além disso, algumas superfícies delicadas podem ser danificados por exposição contínua de praia de toalhetes.
Como "super insetos" tornam-se mais comum, tomando precauções para evitar a infecção torna-se dramaticamente mais importante. Uma bactéria que pode ter nos dado uma leve infecção há dez anos pode ter mutado para o ponto onde agora é quase impossível de matar essa bactéria alterada com os antibióticos convencionais. E lembre-se de que vírus não são efectuadas por antibióticos, assim eles podem ser extremamente difíceis de tratar, uma vez que eles já tomou conta. A melhor abordagem é simplesmente não dar os insetos uma entrada em seu sistema em primeiro lugar. Uma vez que as bactérias e os vírus geralmente entram através os olhos, nariz e boca, um pode ver por que é tão importante para evitar tocar o rosto e também para se envolver em lavar as mãos freqüente.
Então lembre-se da próxima vez que você sentar em sua estação de computador para usar o senso comum para reduzir o risco de pegar insetos indesejados. Sua mesa de computador é uma ferramenta importante e deve trabalhar para você e não contra você. Não deixe sua mesa do computador ficar por cima.